Размер группы
до 12
Длительность
4 дня/ 3 ночи
Трансфер
Включен
Питание
Включено

Женский кемп на Алтае с йогой и арт-терапией

В этом туре собраны лучшие ингредиенты, которые займут твое внимание полезными и приятными делами. Чтобы у тебя не было желания смотреть в телефон. Но чтобы обязательно случилось время «на подумать».

Что будет?

Посетим несколько мест силы, напитаемся красотой и мощью Алтайских гор

Найдем ответы на свои вопросы, освободимся от стресса и наверняка узнаем что-то новое о себе на занятиях арт-терапией

Бережно восстановим тело и психику с помощью йоги, медитаций, телесных практик и сессий гвоздестояния

Познакомимся с близкими по духу людьми

И обязательно: будем вкусно есть, сладко спать и жить в уютном гостевом доме

ГЛАВНОЕ: В этом путешествии будет много поездок, много практик, компания женщин с похожими ценностями. Перезагрузка Вам обеспечена!

Что увидим?

ВОДОПАД БЕЛЬТИРТУЮК, там где заканчивается цивилизация, асфальт и Чемальский тракт

ОРОКТОЙСКИЙ МОСТ: висячий мост через самое узкое место реки Катунь, за лучшими фотками

АСКАТ, ДЕРЕВНЯ РЕМЕСЛЕННИКОВ: выберем амулеты, мед, травы и эксклюзивные вещички в лавках местных мастеров

ОБЗОРНАЯ ГОРА В АСКАТЕ: доступный подъем, вид на Аскат с высоты птичьего полета

РЕКА КАТУНЬ: главная достопримечательность, хозяюшка Алтая

Поездка и купание в ГОЛУБЫХ ОЗЕРАХ: (доступно в осенне-зимний период)

ПРОКАТИМСЯ С ВЕТЕРКОМ НА МОТО-РАФТЕ (в летний период)

Что будем делать?

ЙОГА, каждое утро

ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ, на взаимодействие с собой и другими

ПРАКТИКИ MINDFULLNESS, попробуем несколько видов медитации, чтобы найти свою

МЕДИТАЦИЯ ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЫ, древняя и самая естественная буддийская техника

ЙОГА-НИДРА: искусство тотального расслабления

ГВОЗДЕСТОЯНИЕ: индивидуально, с наставником

АРТ-ТЕРАПИЯ: инструмент психотерапии, чтобы узнать себя получше

Читать далее
День 1

Выезд в 6 утра около Речного Вокзала 

14:00-15:00

Обед в дороге.

Прибываем в отель, размещаемся, отдыхаем.

17:00-19:00

Круг «Знакомство». Вместе планируем ближайшие дни.

Практикуем йога-нидру.

Это мягкая медитативная расслабляющая и очень глубокая практика. Все что от вас потребуется — лежать и внимательно слушать голос.

Ужинаем.

20:30-21:30

Ресурсная арт-терапия.
Рисуем, исследуем свое состояние и трансформируем его.

День 2

8:30-10:30 Мягкий вход в практику: йога, посвященная отстройке базовых асан и основных техник. Вся информация заряжена на успешное использование в обычной жизни)

Завтракаем.

11:00-19:00

Поездка к водопаду Бельтиртуюк, по живописной грунтовой дороге, туда, где заканчивается Чемальский тракт и продолжаются только горы и леса.

Поездка на Ороктойский мост за миллионом красивых фотографий.

Обед с собой

По возвращению в отель, ужин.

По-желанию жаркая деревенская баня.

День 3

8:30-10:30
Йога: энергичная динамика и силовая статика.
Завтрак чемпиона.

11:00-13:00
Глинотерапия.
Лепим, выявляем свои потребности и сильные стороны, а также способы для внедрения изменений в жизнь.

Обед.

13:30-18:00
Прогулки и шопинг в Аскате. Заходим в гости к травницам за медом и травами.
К ремесленникам за оберегами.
Поднимаемся на обзорную горку с которой виден весь Аскат и пос. Катунь с высоты птичьего полета.

Поездка на Голубые озера или катание на лодке (в зависимости от сезона)

Возвращение в отель, ужин.
21:00-22:00
Мягкие телесные практики на взаимодействие в группе.

День 4

8:30-13:00

Утренняя йога и медитация. Завтракаем, собираемся, обнимаемся, благодарим друг друга и выезжаем домой.

*В течение тура забираем вас на индивидуальные сеансы гвоздестояния.

Стоимость

Стоимость билета 39000руб

Дополнительная информация

Варианты размещения: 2х-местное (удобства в номере), 4х-местное (удобства на этаже или в номере)

Информация на карте
Цена: 39 000 ₽
Смотрите также
16 июл · 07:00
Путешествие, которое остается в памяти на долго и заставит Вас возвращаться в эти удивительные места еще ни раз.
28 июн · 07:00
Живописный Горный Алтай, труднодоступные места, головукружительные перевалы, горные озера, великолепные виды, захватывающие панорамы, места, где практически заканчиваются дороги и начинается невероятная красота природы, которая не оставит равнодушным никого.
1 авг · 07:00
Ледники, Курай, нетронутая природа, горные реки, живописные озёра Аккёль и Каракёль, головокружительные пейзажи, высокогорные Куехтанарские озёра, каменные пирамиды, магическиий Софийский ледник, особая энергетика и атмосфера.