Дальний Алтай

• Выезд ранним утром, около 05.00-06.00 ч. из Новосибирска.
• Можем забрать Вас в Горно-Алтайске (после обеда) или в поселке Новоалтайск, в кафе Облепиха (если вы прилетаете в Барнаул).
• Едем по Чуйскому тракту.
• Обедаем в дороге
• Переезжаем Семинский перевал. Делаем остановку на рынке на покупки монгольских носков, алтайского мерча и кофе на высоте 1717м).
• Заселяемся на базу в Каракольской долине (природный парк Уч-энмек). Долина почти не затронута цивилизацией и почитаема алтайцами наравне с плато Укок.
• А почему, мы узнаем завтра, на экскурсии.
• Ужин
• Вечером официально знакомимся с группой у костра в национальном аиле. Смываем суету больших городов в бане.

• Завтрак
• Выезд на экскурсию «Тайны Священной долины» либо «Алтайский аил».
• Наша цель на сегодня: понять почему долина считается уникальной, узнать ее устройство и посмотреть достопримечательности, которых множество: здесь древние курганы, каменные балбалы, наскальные рисунки и священная гора с тремя вершинами.
• Есть мнение, подтвержденное учеными, что долина целительно влияет на организм человека, поэтому вдыхаем полной грудью аромат алтайских трав.
• Обедаем
• Выезд на перевал Чике-таман. Посмотрим на отрезок старого Чуйского тракта, сделаем лучшие фотографии с видом на горы, попробуем знаменитые чебуреки с Чике-тамана и купим еще чего-нибудь «очень нужного» на местном рынке.
• Вечером: практикуем йога-нидру. Нужно будет только лежать и слушать голос.Ужин
• Вечером: мягкие телесные практики на взаимодействие в группе.

• Йога. Дыхательные техники и брюшные манипуляции. Техники можно запомнить и добавить в свою ежедневную рутину.
• После завтрака выезжаем навстречу Уймонской долине.
• Сегодня проходим перевалы: Ябоганский, Карлыкский и перевал Громотуха (будет дико, красиво и волнительно). Вы поймете, почему перевал носит такое название)
• Обед в дороге.
• По дороге - сходим в Усть-канскую пещеру. С нее открывается потрясающий вид на долину. По легенде, в этой пещере раньше жили оборотни, наполовину люди, наполовину звери. В настоящий момент пещера-археологический памятник времен начала каменного века.
• Приезжаем на базу ближе к вечеру, заселяемся и отдыхаем.
• Сегодня из активностей- прогулка к реке Катунь.
• Ужин и отдых.

• Утром, после завтрака выезжаем на Мультинские озера.
• Время в пути в одну сторону, около 3 часов , едем на ГАЗе-66. Экстремалы, настал ваш час)
• Озера образовались в результате таяния ледников.Сначала смотрим Нижнее Мультинское, расположенное на высоте 1710 метров, а затем идем живописной тропой вдоль озера до Среднего Мультинского озера.
• Посмотрим водоскат Шумы.
• Обед с видом на озеро. Поездка займет весь день.
• Вечером-возвращение на базу.
• По-плану баня и ужин.

• Чилл-день, который мы так ждали)
• После йоги и завтрака выезжаем в староверское село Верхний Уймон.
• Зайдем в музей Старообрядчества на лекцию к знаменитой Раисе Павловне, за трогательной житейской мудростью и рассказами о том, как раньше люди жили.
• Зайдем на шоппинг в Музей Камня, чтобы купить себе амулет.
• В Верхнем Уймоне, в начале 20 века, 2 недели жил Николай Рерих. В этой усадьбе сейчас есть музей. Посещение по-желанию.
• Вечер оставим для импровизации и на знакомства с местными жителями.

• Начинаем день с йоги.
• Завтракаем, забираем собранный перекус с собой и выходим на Филаретов гору для мини-треккинга.
• Филаретова гора-местная достопримечательность. В начале 20 века на ее вершине жил верующий старец Филарет, его келья была местом паломничества, там его и похоронили.
• У нас будет возможность подняться на первый холм Филаретки (или дальше, посмотрим по погоде и настроению группы) и увидеть село Мульта и Замульта с высоты птичьего полета.
• Вечером мягкие телесные практики, ужин и совместный костер с подведением итогов тура.

• Выезд ранним утром.
• Весь день мы проведем в дороге.
• Делаем длинную остановку на базе Берендеевка, чтобы перевести дух и пообедать в инстаграмном кафе Лампа, либо обедаем в атмосферной бургерной Сена стог.
• Ориентировочное время прибытия в Горно-алтайск 18.00 часов вечера.В Новосибирск придем в 23.30-00.00 часов.
• Обнимаемся, прощаемся и загадываем вернуться!

В гостинице в Уч-энмеке
В гостевом доме в Замульте
Размещение: 2-ух, 3- ех-местное, удобства на этаже или в номере.

Завтраки включены

ЙОГА, для радости мышц
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ, на взаимодействие с собой и другими
ПРАКТИКИ MINDFULLNESS, попробуем несколько видов медитации, чтобы найти свою
МЕДИТАЦИЯ ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЫ
ЙОГА-НИДРА: искусство тотального расслабления